زوور کەسی ب شەڤ بەرى نڤستنێ خوارنێن گران دخون یان ژى د جهێ نڤستنا خۆ دا کارێن خۆ دکەن، ڤێ یەکێ ژی زیانێن ساخلەمیى هەنە و ئەڤە ژى ئەگەرە بۆ نەهاتنا خەوێ و هشیاربوون ب درێژاهیا شەڤێ دا.
مالپەرێ سیحەت د بابەتەکێ دا ئاماژە ب وێ یەکێ کریە کو شەڤان بەرى نڤستنێ ڤان کارین شاش نەکەی، ئەو ژى ئەڤەنە:
ـ چ ئامیرەکێ ئەلکترۆنی وەکی موبایل و ئایپاد بکارنەئینە.
ـ بەرى نڤستنێ چ جورێن دەرمانان نەخۆ ئەگەر د بن رینمایێن نوژداری دا نەبن.
ـ د جهێ خۆ یێ نڤستنێ دا چ کاران نەکە.
ـ شەڤێ قەهوێ نەڤەخۆ ژبەر کو ئەگەرە بۆ نەهاتنا خەوێ.
ـ شەڤێ بەرى نڤستنێ خوارنێن زەنگین ب دوهنی و شەکرێ نەخۆ.
