ئارام بەروشکی
پێشەکی : – تێگەهێ رێزبەندیێ
رێزبەندی ئێک ژ تەکتیکت رێڤەبەرنا ساخلەم و هزرا ئەکادمیە سەبارەت رێزبەندیا پێتڤیاتێن مروڤانژی بڤێ شێوەیێ خارێ رێزبەنددبن : –
دەستپێک : ـ هەرەمێ پێتڤێن مروڤا و رێزبەندیا سیستەمێ ژیانێ
۱ ـ ژینگەهـەکا پاراستی /
خوپاراستن ژهەمێ شێوازت نەمانێ جێن سرووشتی وکومەلایەتی و دەروونی بن وەک تاوان و نەخوشی و لەهیا .
۲ ـ لەشەکێ ساخلەم/
خوراک پێکدهێت ژخارنێ و ڤەخارنێ ژبوو لەش هەڤسەنگیا ژناڤدا پارێزت برێکا مژین ،بەلاڤکرن ، ڤاڤارتن ، عەمبارکرن، دەرێخستنا ماددەین خوراکی هوسان کریارا خواڕنێ مروڤان دهێلتە ساخ کێمبوون یان زیدەخارن لەش تووشی نەخوشیا وتێکچوونا دبیت .
۳ ـ بەرهەمەکێ باش /
هەرژبەرێ دا مروڤان تشت لێکدگوهارتن بوو نموونە لێگوهارتنا بهاراتا دگەل فێقیا مەرەما پێکفەژیانێ پشتی پارەهاتی سیستەمێ ژیانێ ژنێجیریێ وجوتیاریێ بەرەڤ پیشەسازیێ وبەرهەمێنانێ چوو گوهورین کەفتە پەیوەندێن کومەلایەتی دبەرێ دا کاڕلێکا مروڤان هێرش و رەڤین بوو دیفدا بوو ئەرک وماف گرنگیا پارەی دهندێ دایە گوهورینێ دبهایێ بەرهەمی دادکەت ئەڤەژی تشتی نووی و وکەڤن لێدکەن ئانکو مودێل بووپەیدادبن .
هەرمروڤەک دەستپێکێ پێتڤیە ساخلەمیا خوو گەرەنتی بکەت ئەڤەژی پەیدانابیت ئەگەر مروڤی ژینگەهەکا پاراستی نەبیت ئانکو جێگربوونا کومەلایەتی دیڤدا پێدڤیە لسەرخووبوونا ئابووری بگەریت گەرتەماشەی مێژوویێ ژی بکەین مروڤت چاخێت کەڤنژی هوسان دژیان هەتاکوماینە ساخ برێکا [لێگەریان و کوچکرنێ بەرەڤ ژینکەهێت ئارامتر مینا شکەفتا دا یێ لەش ساخلەمبیت و پاراستبی دەمێ لشکەفتێ دژیا پشتی دەستخوئێخستنا نێجیری هەستیێکن وێ وەک ئامیرەک ژبوو نێچیری بکاردئینا و گۆشتێ مای رادکرهوسادمانە ساخ پرسیار هەکە ژینگەهەکاپاراستی نەبا ئەرێ دا ئەومروڤە مینتە ساخ دبیت نێچیرڤانەکێ زیرەک ژی بیت ئەرێ گیاندار وسەقا ئەو وبەرهەمێ وی ژناڤنەدبرن بەرسڤێ بووخاندەڤانی دهێلم گەڕکوورت لێبکەم
[ژینگەهەکا پاراستی = لەشەکێ ساخلەم + بەرهەمەکێ باش ]
ناڤەروک : – ترس یان برس
جهێ داخێ یە خەلکێ مە ژبەر باردوخت دەروونی هزرکڕنەکا خەلەت دکەن تەنانەت نەبەس نەیا لوجیکیە بەلکودژی سرووشتێ مانا مرووڤابخوویە تاکێ برسی دڤێت کارکەت بێ هزر د ئەنجامادابکەت و خوپارێزیت ئەڤە هزرا ویە وژرەنگڤەدانا ناخێ عقلەکێ ئاراستەکری .
پاشەکی : – کار وکارڤەدان
وەک من لسەرێ دیارکری رێزبەندیا سیستەمێ ژیانێ لنک تاکی یابەروڤاژی لێ هێت پارە دیفدا خوراک گرنگترین دەرئەنجام ئەڤەنە :
۱ ـ زێدەبوونا هژمارا تووشبویان ژئەگەرێ نەپێگری برێنمایا لجهیت کاری وگشتی وناڤ مالێ دێ بتە ئەگەرێ لاوازبوون وژناڤجوونا سیستەمێ تەندروستیێ نەخوشخانە دێ تژی بن .
۲ ـ لوی دەمێ گەرەنتیکرنا تەمامی دێ هێتە راگەهاندن وەک پێنگاڤەکا مەجبووریێ سنوور دێ هێنە گڕتن هوسان ئابوور دێ راوەستیت .
۳ ـ ژئەگەرێ گرتنا سنوورا کەل وپەل وئاهێت خاڕنێ دێ کێم بن دێ دزی مشەبیت و پارە هێتە دزین ژبوو نانێ مانێ .
٤ ـ دەمێ ئابوورێ دەولەتێ یان پارێزگەهێ لنزمبوونێ بدەت ژبەر دزینێ ئامێرت ئوکسجینێ دێ کێم بن و دەولت نەشێت پتر ئامیرا بکریت .
٥ ـ باوەری دێ شکێت ناڤبەرا حکومەتێ وخەلکی و دێ بتە شەر و شورەش بوی رەنگی دێ تێکدان جێبیت ورەوش دێ خراب لێ هێت .
ئەنجام : – چارە خووپاراستنە
هاولاتیێ هێژا ژبیرنەکە توودشیێ ڤێ سیناریووهێ راوەستینی ئەگەر توو خوپارێزی خووپاراستن باشترە ژجارەسەریێ دەمێ جارە نەبیت جارە لڤێرێ دەرمانە
